EatCam蔬菜
清炒木耳热量
Stir-fried Black Fungus
又名：炒黑木耳、凉拌木耳（热炒版）
清炒木耳每 100 克参考值为 105 千卡；示例一份 200 克约 210 千卡。
参考营养 · 每 100 克
105 kcal
2 g蛋白质
6 g碳水
6.8 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 105 kcal | 2.0 g | 6.0 g | 6.8 g |
| 示例份量（200 克） | 210 kcal | 4.0 g | 12.0 g | 13.6 g |
| 半份示例（100 克） | 105 kcal | 2.0 g | 6.0 g | 6.8 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 30 kcal | 0.6 g | 1.7 g | 1.9 g |
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