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荤菜

酱爆鱿鱼热量

Saucy Stir-Fried Squid

又名：酱爆鲜鱿

酱爆鱿鱼每 100 克参考值为 160 千卡；示例一份 260 克约 416 千卡。

酱爆鱿鱼，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

160 kcal

14 g蛋白质

7 g碳水

7 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	160 kcal	14.0 g	7.0 g	7.0 g
示例份量（260 克）	416 kcal	36.4 g	18.2 g	18.2 g
半份示例（130 克）	208 kcal	18.2 g	9.1 g	9.1 g
1 盎司（28.35 克）	45 kcal	4.0 g	2.0 g	2.0 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

含甜面酱、糖、料酒、葱姜及约8g烹调油/100g，碳水含酱料添加糖

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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