饭、面与主食

韩式炒杂菜热量

Japchae glass noodles

又名：잡채

韩式炒杂菜每 100 克参考值为 146 千卡；示例一份 100 克约 146 千卡。

参考营养 · 每 100 克

146 kcal

4.71 g蛋白质

24.26 g碳水

3.3 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	146 kcal	4.7 g	24.3 g	3.3 g
示例份量（100 克）	146 kcal	4.7 g	24.3 g	3.3 g
半份示例（50 克）	73 kcal	2.4 g	12.1 g	1.6 g
1 盎司（28.35 克）	41 kcal	1.3 g	6.9 g	0.9 g

营养参考与来源

MFDS K-FIND · D110-492000000-0001
잡채
韩国分析测定的参考做法，每 100 克；译名与浏览分类由 EatCam 编辑。
Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), K-FIND food nutrition database, 28 August 2026.
来源数值类型：家常菜分析测定

韩国参考做法，每 100 克。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑，实际餐食的做法可能不同。

怎样理解这些参考值 →