蔬菜

素炒茄子热量

Stir-Fried Eggplant

素炒茄子每 100 克参考值为 110 千卡;示例一份 300 克约 330 千卡。

素炒茄子,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

110 kcal
1.2 g蛋白质
6 g碳水
8 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克110 kcal1.2 g6.0 g8.0 g
示例份量(300 克)330 kcal3.6 g18.0 g24.0 g
半份示例(150 克)165 kcal1.8 g9.0 g12.0 g
1 盎司(28.35 克)31 kcal0.3 g1.7 g2.3 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

按餐馆常规做法含较多烹调油,茄子孔隙多、吸油显著

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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