跳到主内容

汤羹

绿豆沙热量

Mung Bean Soup

又名：绿豆汤、绿豆粥

绿豆沙每 100 克参考值为 65 千卡；示例一份 300 克约 195 千卡。

绿豆沙，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

65 kcal

2 g蛋白质

13 g碳水

0.3 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	65 kcal	2.0 g	13.0 g	0.3 g
示例份量（300 克）	195 kcal	6.0 g	39.0 g	0.9 g
半份示例（150 克）	98 kcal	3.0 g	19.5 g	0.5 g
1 盎司（28.35 克）	18 kcal	0.6 g	3.7 g	0.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

去皮绿豆加水及少量糖煮成，无油

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

App Store ↗Google Play ↗

每天 3 次免费拍照识别，无需注册。

同菜系餐品