海鲜

韩式炖鲭鱼热量

Braised mackerel

又名：고등어조림

韩式炖鲭鱼每 100 克参考值为 141 千卡；示例一份 100 克约 141 千卡。

参考营养 · 每 100 克

141 kcal

11.25 g蛋白质

4.1 g碳水

8.84 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	141 kcal	11.2 g	4.1 g	8.8 g
示例份量（100 克）	141 kcal	11.2 g	4.1 g	8.8 g
半份示例（50 克）	71 kcal	5.6 g	2.0 g	4.4 g
1 盎司（28.35 克）	40 kcal	3.2 g	1.2 g	2.5 g

营养参考与来源

MFDS K-FIND · D111-509000000-0001
고등어조림
韩国分析测定的参考做法，每 100 克；译名与浏览分类由 EatCam 编辑。
Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), K-FIND food nutrition database, 28 August 2026.
来源数值类型：家常菜分析测定

韩国参考做法，每 100 克。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑，实际餐食的做法可能不同。

怎样理解这些参考值 →