蔬菜
㸆冬瓜热量
Braised Winter Melon
㸆冬瓜每 100 克参考值为 52 千卡;示例一份 280 克约 146 千卡。

参考营养 · 每 100 克
52 kcal
0.8 g蛋白质
6.3 g碳水
2.6 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 52 kcal | 0.8 g | 6.3 g | 2.6 g |
| 示例份量(280 克) | 146 kcal | 2.2 g | 17.6 g | 7.3 g |
| 半份示例(140 克) | 73 kcal | 1.1 g | 8.8 g | 3.6 g |
| 1 盎司(28.35 克) | 15 kcal | 0.2 g | 1.8 g | 0.7 g |





