汤羹

雪菜黄鱼汤热量

Preserved Mustard Greens and Yellow Croaker Soup

又名:雪里蕻黄鱼汤

雪菜黄鱼汤每 100 克参考值为 68 千卡;示例一份 400 克约 272 千卡。

雪菜黄鱼汤,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

68 kcal
7.2 g蛋白质
3.1 g碳水
2.3 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克68 kcal7.2 g3.1 g2.3 g
示例份量(400 克)272 kcal28.8 g12.4 g9.2 g
半份示例(200 克)136 kcal14.4 g6.2 g4.6 g
1 盎司(28.35 克)19 kcal2.0 g0.9 g0.7 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

清汤为主,含少量鱼油及雪菜中微量盐分和脂肪

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

每天 3 次免费拍照识别,无需注册。

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