蔬菜

菠菜土豆咖喱热量

Curry, spinach and potato, masala

菠菜土豆咖喱每 100 克参考值为 110 千卡;示例一份 200 克约 220 千卡。

菠菜土豆咖喱,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

110 kcal
2.2 g蛋白质
7.4 g碳水
8.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克110 kcal2.2 g7.4 g8.2 g
示例份量(200 克)220 kcal4.4 g14.8 g16.4 g
半份示例(100 克)110 kcal2.2 g7.4 g8.2 g
1 盎司(28.35 克)31 kcal0.6 g2.1 g2.3 g

营养参考与来源

CoFID 2021 · 15-787
Recipe, Frozen spinach and potato in masala sauce.
英国参考配方,其他地区的配方可能不同。

CoFID reference preparation: Curry, spinach and potato, masala, homemade. Recipes and products vary.

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

每天 3 次免费拍照识别,无需注册。

同菜系餐品