蔬菜
菠菜土豆咖喱热量
Curry, spinach and potato, masala
菠菜土豆咖喱每 100 克参考值为 110 千卡;示例一份 200 克约 220 千卡。

参考营养 · 每 100 克
110 kcal
2.2 g蛋白质
7.4 g碳水
8.2 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 110 kcal | 2.2 g | 7.4 g | 8.2 g |
| 示例份量(200 克) | 220 kcal | 4.4 g | 14.8 g | 16.4 g |
| 半份示例(100 克) | 110 kcal | 2.2 g | 7.4 g | 8.2 g |
| 1 盎司(28.35 克) | 31 kcal | 0.6 g | 2.1 g | 2.3 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 15-787
Recipe, Frozen spinach and potato in masala sauce.
英国参考配方,其他地区的配方可能不同。
Recipe, Frozen spinach and potato in masala sauce.
英国参考配方,其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Curry, spinach and potato, masala, homemade. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →




