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蔬菜

尖椒干豆腐热量

Spicy Green Peppers with Dried Tofu

又名：干豆腐炒尖椒

尖椒干豆腐每 100 克参考值为 130 千卡；示例一份 280 克约 364 千卡。

尖椒干豆腐，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

130 kcal

7.5 g蛋白质

5.2 g碳水

7.8 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	130 kcal	7.5 g	5.2 g	7.8 g
示例份量（280 克）	364 kcal	21.0 g	14.6 g	21.8 g
半份示例（140 克）	182 kcal	10.5 g	7.3 g	10.9 g
1 盎司（28.35 克）	37 kcal	2.1 g	1.5 g	2.2 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

东北常见做法，豆腐干切薄片，配尖椒猛火快炒，含约13g油及酱油

怎样理解这些参考值 →

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