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荤菜

羊肉焖面热量

Lamb-Braised Noodles

又名：焖面、羊肉焖饼

羊肉焖面每 100 克参考值为 220 千卡；示例一份 450 克约 990 千卡。

羊肉焖面，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

220 kcal

9 g蛋白质

26 g碳水

9.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	220 kcal	9.0 g	26.0 g	9.5 g
示例份量（450 克）	990 kcal	40.5 g	117.0 g	42.8 g
半份示例（225 克）	495 kcal	20.2 g	58.5 g	21.4 g
1 盎司（28.35 克）	62 kcal	2.6 g	7.4 g	2.7 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

面条与羊肉同焖，吸汁入味，含约20g烹调油/份

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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