荤菜

红烧带鱼热量

Braised Hairtail

红烧带鱼每 100 克参考值为 215 千卡；示例一份 300 克约 645 千卡。

参考营养 · 每 100 克

215 kcal

17.8 g蛋白质

3.2 g碳水

12.9 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

带鱼本身脂肪较高，红烧过程额外添加烹调油及糖色，去头尾后可食部分估算

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