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荤菜

卤鹌鹑蛋热量

Braised Quail Eggs

又名：五香鹌鹑蛋

卤鹌鹑蛋每 100 克参考值为 165 千卡；示例一份 60 克约 99 千卡。

卤鹌鹑蛋，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

165 kcal

12 g蛋白质

1.2 g碳水

11 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	165 kcal	12.0 g	1.2 g	11.0 g
示例份量（60 克）	99 kcal	7.2 g	0.7 g	6.6 g
半份示例（30 克）	50 kcal	3.6 g	0.4 g	3.3 g
1 盎司（28.35 克）	47 kcal	3.4 g	0.3 g	3.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

带壳估算，去壳后约45g；卤汁渗透及微量添加油

怎样理解这些参考值 →

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