蔬菜

素炒青椒热量

Stir-Fried Green Bell Pepper

又名:素炒甜椒

素炒青椒每 100 克参考值为 62 千卡;示例一份 250 克约 155 千卡。

素炒青椒,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

62 kcal
1 g蛋白质
5.8 g碳水
3.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克62 kcal1.0 g5.8 g3.5 g
示例份量(250 克)155 kcal2.5 g14.5 g8.8 g
半份示例(125 克)78 kcal1.2 g7.2 g4.4 g
1 盎司(28.35 克)18 kcal0.3 g1.6 g1.0 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

按餐馆常规做法含烹调油,青椒脆爽,用油量适中

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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