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汤羹

紫菜蛋花汤热量

Seaweed Egg Drop Soup

又名：海带蛋花汤

紫菜蛋花汤每 100 克参考值为 28 千卡；示例一份 350 克约 98 千卡。

紫菜蛋花汤，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

28 kcal

1.8 g蛋白质

2.5 g碳水

0.8 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	28 kcal	1.8 g	2.5 g	0.8 g
示例份量（350 克）	98 kcal	6.3 g	8.8 g	2.8 g
半份示例（175 克）	49 kcal	3.1 g	4.4 g	1.4 g
1 盎司（28.35 克）	8 kcal	0.5 g	0.7 g	0.2 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

按餐馆常规做法含少量烹调油、盐、香油及蛋液，紫菜量适中

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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