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早餐

豆浆热量

Soy Milk

又名：豆乳

豆浆每 100 克参考值为 32 千卡；示例一份 300 克约 96 千卡。

豆浆，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

32 kcal

3 g蛋白质

1.8 g碳水

1.8 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	32 kcal	3.0 g	1.8 g	1.8 g
示例份量（300 克）	96 kcal	9.0 g	5.4 g	5.4 g
半份示例（150 克）	48 kcal	4.5 g	2.7 g	2.7 g
1 盎司（28.35 克）	9 kcal	0.9 g	0.5 g	0.5 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

无糖现磨热豆浆，含少量豆渣

怎样理解这些参考值 →

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