EatCam蔬菜
清炒豆腐皮热量
Stir-Fried Soy Skin
又名：豆腐皮炒菜、千张炒菜
清炒豆腐皮每 100 克参考值为 165 千卡；示例一份 200 克约 330 千卡。
参考营养 · 每 100 克
165 kcal
12.5 g蛋白质
5 g碳水
10 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 165 kcal | 12.5 g | 5.0 g | 10.0 g |
| 示例份量（200 克） | 330 kcal | 25.0 g | 10.0 g | 20.0 g |
| 半份示例（100 克） | 165 kcal | 12.5 g | 5.0 g | 10.0 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 47 kcal | 3.5 g | 1.4 g | 2.8 g |
营养参考与来源
同菜系餐品
中餐 · 饭、面与主食
白米饭
Steamed White Rice
130千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 荤菜
红烧肉
Braised Pork Belly
320千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 海鲜
凉拌海蜇
Cold Tossed Jellyfish
50千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 蔬菜
韭菜炒鸡蛋
Stir-fried Chives with Eggs
148千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 汤羹
牛肉面
Beef Noodle Soup
115千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 甜点
姜撞奶
Ginger milk curd
110千卡 / 100 克 · 参考