EatCam饭、面与主食
蘑菇咸派热量
Mushroom quiche
蘑菇咸派每 100 克参考值为 278 千卡；示例一份 180 克约 500 千卡。
参考营养 · 每 100 克
278 kcal
9.9 g蛋白质
15.5 g碳水
20 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 278 kcal | 9.9 g | 15.5 g | 20.0 g |
| 示例份量（180 克） | 500 kcal | 17.8 g | 27.9 g | 36.0 g |
| 半份示例（90 克） | 250 kcal | 8.9 g | 13.9 g | 18.0 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 79 kcal | 2.8 g | 4.4 g | 5.7 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 12-954
Recipe
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
Recipe
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Quiche, mushroom, homemade. Recipes and products vary.
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