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荤菜

手抓羊肉热量

Shouzhuo Yangrou

又名：清炖手抓羊肉

手抓羊肉每 100 克参考值为 210 千卡；示例一份 350 克约 735 千卡。

手抓羊肉，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

210 kcal

18.5 g蛋白质

0.5 g碳水

14.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	210 kcal	18.5 g	0.5 g	14.2 g
示例份量（350 克）	735 kcal	64.8 g	1.8 g	49.7 g
半份示例（175 克）	368 kcal	32.4 g	0.9 g	24.9 g
1 盎司（28.35 克）	60 kcal	5.2 g	0.1 g	4.0 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

带骨羔羊肉清炖，去浮油后仍含较多肌内脂肪及表层凝固羊油

怎样理解这些参考值 →

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