饭、面与主食

羊肉库斯库斯热量

Couscous with mutton

又名：Couscous au mouton

羊肉库斯库斯每 100 克参考值为 149 千卡；示例一份 100 克约 149 千卡。

参考营养 · 每 100 克

149 kcal

8.31 g蛋白质

12.2 g碳水

7.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	149 kcal	8.3 g	12.2 g	7.2 g
示例份量（100 克）	149 kcal	8.3 g	12.2 g	7.2 g
半份示例（50 克）	75 kcal	4.2 g	6.1 g	3.6 g
1 盎司（28.35 克）	42 kcal	2.4 g	3.5 g	2.0 g

营养参考与来源

Ciqual 2025 · 25029
Couscous au mouton
法国参考做法。热量采用欧盟 1169/2011 口径，蛋白质采用 Jones 系数，碳水不含纤维。
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual

法国参考做法。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑；热量采用欧盟 1169/2011 口径，蛋白质采用 Jones 系数，碳水不含膳食纤维。

怎样理解这些参考值 →