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蔬菜

㸆豆角热量

Braised Green Beans

又名：㸆四季豆

㸆豆角每 100 克参考值为 98 千卡；示例一份 220 克约 216 千卡。

㸆豆角，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

98 kcal

2.4 g蛋白质

8.2 g碳水

5.3 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	98 kcal	2.4 g	8.2 g	5.3 g
示例份量（220 克）	216 kcal	5.3 g	18.0 g	11.7 g
半份示例（110 克）	108 kcal	2.6 g	9.0 g	5.8 g
1 盎司（28.35 克）	28 kcal	0.7 g	2.3 g	1.5 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

按餐馆常规㸆制做法，含适量烹调油与少量糖酱油调味

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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