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荤菜

水煮鱼热量

Sichuan boiled fish

水煮鱼每 100 克参考值为 210 千卡；示例一份 400 克约 840 千卡。

水煮鱼，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

210 kcal

14 g蛋白质

2.5 g碳水

14.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	210 kcal	14.0 g	2.5 g	14.5 g
示例份量（400 克）	840 kcal	56.0 g	10.0 g	58.0 g
半份示例（200 克）	420 kcal	28.0 g	5.0 g	29.0 g
1 盎司（28.35 克）	60 kcal	4.0 g	0.7 g	4.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

含鱼片、豆芽、大量红油和花椒油，脂肪占比高；蛋白主要来自鱼肉

怎样理解这些参考值 →

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