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蔬菜

素炒三丝热量

Three-shred Stir-fry (vegetarian)

又名：素三丝

素炒三丝每 100 克参考值为 88 千卡；示例一份 300 克约 264 千卡。

素炒三丝，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

88 kcal

2.2 g蛋白质

9 g碳水

4.3 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	88 kcal	2.2 g	9.0 g	4.3 g
示例份量（300 克）	264 kcal	6.6 g	27.0 g	12.9 g
半份示例（150 克）	132 kcal	3.3 g	13.5 g	6.5 g
1 盎司（28.35 克）	25 kcal	0.6 g	2.6 g	1.2 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

常见为胡萝卜+青椒+土豆/笋丝，含烹调油及少量盐糖

怎样理解这些参考值 →

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