跳到主内容

小吃

菜肉包热量

Vegetable-Pork Bun

又名：青菜肉包、白菜肉包

菜肉包每 100 克参考值为 195 千卡；示例一份 140 克约 273 千卡。

菜肉包，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

195 kcal

8 g蛋白质

32 g碳水

4.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	195 kcal	8.0 g	32.0 g	4.5 g
示例份量（140 克）	273 kcal	11.2 g	44.8 g	6.3 g
半份示例（70 克）	137 kcal	5.6 g	22.4 g	3.1 g
1 盎司（28.35 克）	55 kcal	2.3 g	9.1 g	1.3 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

以白菜/青菜与猪肉为主，蔬菜吸油少，整体脂肪低于鲜肉包

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

App Store ↗Google Play ↗

每天 3 次免费拍照识别，无需注册。

同菜系餐品