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饭、面与主食

猪肉大葱饺子热量

Pork and Scallion Dumplings

又名：猪肉葱馅饺子

猪肉大葱饺子每 100 克参考值为 220 千卡；示例一份 200 克约 440 千卡。

猪肉大葱饺子，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

220 kcal

11.5 g蛋白质

28 g碳水

9 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	220 kcal	11.5 g	28.0 g	9.0 g
示例份量（200 克）	440 kcal	23.0 g	56.0 g	18.0 g
半份示例（100 克）	220 kcal	11.5 g	28.0 g	9.0 g
1 盎司（28.35 克）	62 kcal	3.3 g	7.9 g	2.6 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

按餐馆常规水煮做法，含猪肉馅肥瘦比约3:7及适量烹调油和酱油

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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