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早餐

鲜肉烧卖热量

Steamed Pork Siu Mai

又名：猪肉烧麦、烧麦

鲜肉烧卖每 100 克参考值为 235 千卡；示例一份 150 克约 353 千卡。

鲜肉烧卖，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

235 kcal

11 g蛋白质

18 g碳水

12 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	235 kcal	11.0 g	18.0 g	12.0 g
示例份量（150 克）	353 kcal	16.5 g	27.0 g	18.0 g
半份示例（75 克）	176 kcal	8.2 g	13.5 g	9.0 g
1 盎司（28.35 克）	67 kcal	3.1 g	5.1 g	3.4 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

以猪肉馅、糯米、香菇等制成，蒸制；含适量猪油或植物油提香，糯米提供碳水，脂肪略高

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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