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小吃

炖木瓜雪蛤热量

Stewed Papaya and Snow Frog Dessert

又名：木瓜炖雪蛤、雪蛤木瓜糖水

炖木瓜雪蛤每 100 克参考值为 85 千卡；示例一份 300 克约 255 千卡。

炖木瓜雪蛤，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

85 kcal

4.2 g蛋白质

12 g碳水

1.8 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	85 kcal	4.2 g	12.0 g	1.8 g
示例份量（300 克）	255 kcal	12.6 g	36.0 g	5.4 g
半份示例（150 克）	128 kcal	6.3 g	18.0 g	2.7 g
1 盎司（28.35 克）	24 kcal	1.2 g	3.4 g	0.5 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

含泡发雪蛤（含天然脂质）、熟木瓜、冰糖及少量椰奶或炼乳（常见粤式做法），脂肪含雪蛤自身脂及添加乳脂

怎样理解这些参考值 →

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