跳到主内容

蔬菜

㸆莴笋热量

Braised Celery Lettuce

又名：㸆笋瓜、㸆香莴

㸆莴笋每 100 克参考值为 62 千卡；示例一份 240 克约 149 千卡。

㸆莴笋，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

62 kcal

1.1 g蛋白质

6.5 g碳水

3.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	62 kcal	1.1 g	6.5 g	3.2 g
示例份量（240 克）	149 kcal	2.6 g	15.6 g	7.7 g
半份示例（120 克）	74 kcal	1.3 g	7.8 g	3.8 g
1 盎司（28.35 克）	18 kcal	0.3 g	1.8 g	0.9 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

按餐馆常规㸆制做法，含适量烹调油与微量糖

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

App Store ↗Google Play ↗

每天 3 次免费拍照识别，无需注册。

同菜系餐品