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蔬菜

干煸豆角热量

Dry-fried Long Beans

又名：干煸四季豆

干煸豆角每 100 克参考值为 195 千卡；示例一份 280 克约 546 千卡。

干煸豆角，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

195 kcal

2.8 g蛋白质

8.2 g碳水

15.6 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	195 kcal	2.8 g	8.2 g	15.6 g
示例份量（280 克）	546 kcal	7.8 g	23.0 g	43.7 g
半份示例（140 克）	273 kcal	3.9 g	11.5 g	21.8 g
1 盎司（28.35 克）	55 kcal	0.8 g	2.3 g	4.4 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

按餐馆常规做法需过油再煸炒，用油量较高

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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