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饭、面与主食

素炒粉丝热量

Stir-Fried Vermicelli

又名：粉丝炒菜、绿豆粉丝炒

素炒粉丝每 100 克参考值为 145 千卡；示例一份 300 克约 435 千卡。

素炒粉丝，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

145 kcal

2.5 g蛋白质

25 g碳水

4 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	145 kcal	2.5 g	25.0 g	4.0 g
示例份量（300 克）	435 kcal	7.5 g	75.0 g	12.0 g
半份示例（150 克）	218 kcal	3.8 g	37.5 g	6.0 g
1 盎司（28.35 克）	41 kcal	0.7 g	7.1 g	1.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

干粉丝吸油显著，餐馆常用约15–20g油炒制300g成品，碳水为主，热量自洽

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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