饭、面与主食

鸡蛋火腿芝士热三明治热量

croque-madame

又名：Croque-madame, fait maison

鸡蛋火腿芝士热三明治每 100 克参考值为 261 千卡；示例一份 100 克约 261 千卡。

参考营养 · 每 100 克

261 kcal

13.7 g蛋白质

16.1 g碳水

15.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	261 kcal	13.7 g	16.1 g	15.5 g
示例份量（100 克）	261 kcal	13.7 g	16.1 g	15.5 g
半份示例（50 克）	131 kcal	6.8 g	8.1 g	7.8 g
1 盎司（28.35 克）	74 kcal	3.9 g	4.6 g	4.4 g

营养参考与来源

Ciqual 2025 · 25542
Croque-madame, fait maison
法国参考做法。热量采用欧盟 1169/2011 口径，蛋白质采用 Jones 系数，碳水不含纤维。
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual

法国参考做法。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑；热量采用欧盟 1169/2011 口径，蛋白质采用 Jones 系数，碳水不含膳食纤维。

怎样理解这些参考值 →