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荤菜

㸆鲫鱼热量

Braised Crucian Carp

又名：红烧鲫鱼

㸆鲫鱼每 100 克参考值为 165 千卡；示例一份 280 克约 462 千卡。

㸆鲫鱼，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

165 kcal

15.2 g蛋白质

3.5 g碳水

9.8 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	165 kcal	15.2 g	3.5 g	9.8 g
示例份量（280 克）	462 kcal	42.6 g	9.8 g	27.4 g
半份示例（140 克）	231 kcal	21.3 g	4.9 g	13.7 g
1 盎司（28.35 克）	47 kcal	4.3 g	1.0 g	2.8 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

按餐馆常规红烧做法，含烹调油、糖、酱油及少量淀粉勾芡

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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