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荤菜

虾仁炒饭热量

Shrimp Fried Rice

又名：鲜虾炒饭

虾仁炒饭每 100 克参考值为 198 千卡；示例一份 400 克约 792 千卡。

虾仁炒饭，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

198 kcal

7.5 g蛋白质

26 g碳水

7.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	198 kcal	7.5 g	26.0 g	7.2 g
示例份量（400 克）	792 kcal	30.0 g	104.0 g	28.8 g
半份示例（200 克）	396 kcal	15.0 g	52.0 g	14.4 g
1 盎司（28.35 克）	56 kcal	2.1 g	7.4 g	2.0 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

按餐馆常规做法含烹调油、蛋液、葱花及少量糖；米饭约300g（熟重），虾仁约60g（去壳熟重），鸡蛋1个

怎样理解这些参考值 →

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