汤羹

炖鸡汤热量

Braised Chicken Soup

又名:老火鸡汤、清炖鸡汤

炖鸡汤每 100 克参考值为 65 千卡;示例一份 450 克约 293 千卡。

炖鸡汤,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

65 kcal
4 g蛋白质
1 g碳水
4 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克65 kcal4.0 g1.0 g4.0 g
示例份量(450 克)293 kcal18.0 g4.5 g18.0 g
半份示例(225 克)146 kcal9.0 g2.2 g9.0 g
1 盎司(28.35 克)18 kcal1.1 g0.3 g1.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

鸡块(带皮)与姜、枸杞等慢炖2小时,汤面含浮油,按常规撇油后估算

怎样理解这些参考值 →

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