EatCam蔬菜
凉拌豆皮热量
Cold Tossed Tofu Skin (Unfried)
又名：千张拌黄瓜
凉拌豆皮每 100 克参考值为 120 千卡；示例一份 180 克约 216 千卡。
参考营养 · 每 100 克
120 kcal
10 g蛋白质
5 g碳水
6 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 120 kcal | 10.0 g | 5.0 g | 6.0 g |
| 示例份量（180 克） | 216 kcal | 18.0 g | 9.0 g | 10.8 g |
| 半份示例（90 克） | 108 kcal | 9.0 g | 4.5 g | 5.4 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 34 kcal | 2.8 g | 1.4 g | 1.7 g |
营养参考与来源
同菜系餐品
中餐 · 饭、面与主食
白米饭
Steamed White Rice
130千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 荤菜
红烧肉
Braised Pork Belly
320千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 海鲜
凉拌海蜇
Cold Tossed Jellyfish
50千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 蔬菜
韭菜炒鸡蛋
Stir-fried Chives with Eggs
148千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 汤羹
牛肉面
Beef Noodle Soup
115千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 甜点
姜撞奶
Ginger milk curd
110千卡 / 100 克 · 参考