蔬菜

干锅花菜热量

Dry-Pot Cauliflower

干锅花菜每 100 克参考值为 155 千卡;示例一份 360 克约 558 千卡。

干锅花菜,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

155 kcal
3.2 g蛋白质
8.5 g碳水
10.1 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克155 kcal3.2 g8.5 g10.1 g
示例份量(360 克)558 kcal11.5 g30.6 g36.4 g
半份示例(180 克)279 kcal5.8 g15.3 g18.2 g
1 盎司(28.35 克)44 kcal0.9 g2.4 g2.9 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

花菜经油煸脱水,常配五花肉或培根,烹调油用量大

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

每天 3 次免费拍照识别,无需注册。

同菜系餐品