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蔬菜

㸆白菜热量

Braised Chinese Cabbage

又名：㸆大白菜

㸆白菜每 100 克参考值为 75 千卡；示例一份 380 克约 285 千卡。

㸆白菜，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

75 kcal

1.8 g蛋白质

7.2 g碳水

4.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	75 kcal	1.8 g	7.2 g	4.2 g
示例份量（380 克）	285 kcal	6.8 g	27.4 g	16.0 g
半份示例（190 克）	143 kcal	3.4 g	13.7 g	8.0 g
1 盎司（28.35 克）	21 kcal	0.5 g	2.0 g	1.2 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

白菜慢㸆收汁，用五花肉末或肉汤提味，含适量动物油

怎样理解这些参考值 →

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