饭、面与主食

韩式豆芽饭热量

Kongnamul-bap soybean sprout rice

又名：콩나물밥

韩式豆芽饭每 100 克参考值为 123 千卡；示例一份 100 克约 123 千卡。

参考营养 · 每 100 克

123 kcal

4.68 g蛋白质

22.39 g碳水

1.58 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	123 kcal	4.7 g	22.4 g	1.6 g
示例份量（100 克）	123 kcal	4.7 g	22.4 g	1.6 g
半份示例（50 克）	62 kcal	2.3 g	11.2 g	0.8 g
1 盎司（28.35 克）	35 kcal	1.3 g	6.3 g	0.4 g

营养参考与来源

MFDS K-FIND · D101-047000000-0001
콩나물밥
韩国分析测定的参考做法，每 100 克；译名与浏览分类由 EatCam 编辑。
Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), K-FIND food nutrition database, 28 August 2026.
来源数值类型：家常菜分析测定

韩国参考做法，每 100 克。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑，实际餐食的做法可能不同。

怎样理解这些参考值 →