蔬菜

上汤菠菜热量

Spinach in Superior Soup

上汤菠菜每 100 克参考值为 45 千卡；示例一份 320 克约 144 千卡。

参考营养 · 每 100 克

45 kcal

2.5 g蛋白质

4 g碳水

1.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

清汤煮菠菜，含少量猪骨/鸡汤底及微量香油

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