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凉拌金针菇热量
Cold Tossed Enoki Mushrooms
又名：金针菇拌香菜
凉拌金针菇每 100 克参考值为 75 千卡；示例一份 220 克约 165 千卡。
参考营养 · 每 100 克
75 kcal
2.8 g蛋白质
7 g碳水
3.2 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 75 kcal | 2.8 g | 7.0 g | 3.2 g |
| 示例份量（220 克） | 165 kcal | 6.2 g | 15.4 g | 7.0 g |
| 半份示例（110 克） | 83 kcal | 3.1 g | 7.7 g | 3.5 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 21 kcal | 0.8 g | 2.0 g | 0.9 g |
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