EatCam蔬菜
清炒生菜热量
Stir-fried Leaf Lettuce
又名：蚝油生菜（简化版）
清炒生菜每 100 克参考值为 75 千卡；示例一份 240 克约 180 千卡。
参考营养 · 每 100 克
75 kcal
1.5 g蛋白质
3 g碳水
5 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 75 kcal | 1.5 g | 3.0 g | 5.0 g |
| 示例份量（240 克） | 180 kcal | 3.6 g | 7.2 g | 12.0 g |
| 半份示例（120 克） | 90 kcal | 1.8 g | 3.6 g | 6.0 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 21 kcal | 0.4 g | 0.9 g | 1.4 g |
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