跳到主内容

早餐

豆花热量

Soybean Curd

又名：豆腐花、甜豆花、咸豆花

豆花每 100 克参考值为 55 千卡；示例一份 250 克约 138 千卡。

豆花，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

55 kcal

4 g蛋白质

3 g碳水

2.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	55 kcal	4.0 g	3.0 g	2.5 g
示例份量（250 克）	138 kcal	10.0 g	7.5 g	6.2 g
半份示例（125 克）	69 kcal	5.0 g	3.8 g	3.1 g
1 盎司（28.35 克）	16 kcal	1.1 g	0.9 g	0.7 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

以嫩豆腐为主，按常规甜口（加糖）或咸口（加酱油、榨菜、肉末）估算，取均值；含少量添加糖或调味油

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

App Store ↗Google Play ↗

每天 3 次免费拍照识别，无需注册。

同菜系餐品