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清炒金针菇热量
Stir-Fried Enoki Mushrooms
又名：金针菇炒菜
清炒金针菇每 100 克参考值为 60 千卡；示例一份 220 克约 132 千卡。
参考营养 · 每 100 克
60 kcal
2 g蛋白质
5.5 g碳水
3.5 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 60 kcal | 2.0 g | 5.5 g | 3.5 g |
| 示例份量（220 克） | 132 kcal | 4.4 g | 12.1 g | 7.7 g |
| 半份示例（110 克） | 66 kcal | 2.2 g | 6.0 g | 3.9 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 17 kcal | 0.6 g | 1.6 g | 1.0 g |
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