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蔬菜

韭菜炒豆腐干热量

Chives Stir-Fried with Dried Tofu

又名：韭菜香干

韭菜炒豆腐干每 100 克参考值为 125 千卡；示例一份 280 克约 350 千卡。

韭菜炒豆腐干，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

125 kcal

7.8 g蛋白质

5 g碳水

7.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	125 kcal	7.8 g	5.0 g	7.5 g
示例份量（280 克）	350 kcal	21.8 g	14.0 g	21.0 g
半份示例（140 克）	175 kcal	10.9 g	7.0 g	10.5 g
1 盎司（28.35 克）	35 kcal	2.2 g	1.4 g	2.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

含豆腐干、韭菜、约12g烹调油及少量盐、料酒

怎样理解这些参考值 →

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