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饭、面与主食

豉油皇炒面热量

Soy Sauce Noodles

又名：酱油炒面

豉油皇炒面每 100 克参考值为 245 千卡；示例一份 400 克约 980 千卡。

豉油皇炒面，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

245 kcal

6.5 g蛋白质

35 g碳水

9 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	245 kcal	6.5 g	35.0 g	9.0 g
示例份量（400 克）	980 kcal	26.0 g	140.0 g	36.0 g
半份示例（200 克）	490 kcal	13.0 g	70.0 g	18.0 g
1 盎司（28.35 克）	69 kcal	1.8 g	9.9 g	2.6 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

碱水面为主，配少许叉烧/鸡肉丁、芽菜、葱段及大量豉油、糖、香油；热量自洽：4*6.5 + 4*35.0 + 9*9.0 = 26 + 140 + 81 = 247 ≈ 245

怎样理解这些参考值 →

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