荤菜

清蒸肉饼热量

Steamed Minced Pork Patty

又名:蒸肉饼、剁肉蒸蛋

清蒸肉饼每 100 克参考值为 160 千卡;示例一份 200 克约 320 千卡。

清蒸肉饼,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

160 kcal
14 g蛋白质
3 g碳水
9 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克160 kcal14.0 g3.0 g9.0 g
示例份量(200 克)320 kcal28.0 g6.0 g18.0 g
半份示例(100 克)160 kcal14.0 g3.0 g9.0 g
1 盎司(28.35 克)45 kcal4.0 g0.9 g2.6 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

猪瘦肉+少量肥肉剁碎,加淀粉、酱油、姜末蒸制,含适量烹调油

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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