小吃

雪梨银耳羹热量

Pear and tremella dessert

雪梨银耳羹每 100 克参考值为 92 千卡;示例一份 280 克约 258 千卡。

雪梨银耳羹,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

92 kcal
1 g蛋白质
21 g碳水
0.3 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克92 kcal1.0 g21.0 g0.3 g
示例份量(280 克)258 kcal2.8 g58.8 g0.8 g
半份示例(140 克)129 kcal1.4 g29.4 g0.4 g
1 盎司(28.35 克)26 kcal0.3 g6.0 g0.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

雪梨自带果糖+额外添加糖,银耳胶质为主,低脂高碳水

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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