EatCam蔬菜
凉拌豆腐丝热量
Spicy Shredded Tofu Skin
又名：凉拌千张丝、凉拌腐竹丝
凉拌豆腐丝每 100 克参考值为 125 千卡；示例一份 220 克约 275 千卡。
参考营养 · 每 100 克
125 kcal
12 g蛋白质
4 g碳水
6.5 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 125 kcal | 12.0 g | 4.0 g | 6.5 g |
| 示例份量（220 克） | 275 kcal | 26.4 g | 8.8 g | 14.3 g |
| 半份示例（110 克） | 138 kcal | 13.2 g | 4.4 g | 7.2 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 35 kcal | 3.4 g | 1.1 g | 1.8 g |
营养参考与来源
同菜系餐品
中餐 · 饭、面与主食
白米饭
Steamed White Rice
130千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 荤菜
红烧肉
Braised Pork Belly
320千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 海鲜
凉拌海蜇
Cold Tossed Jellyfish
50千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 蔬菜
韭菜炒鸡蛋
Stir-fried Chives with Eggs
148千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 汤羹
牛肉面
Beef Noodle Soup
115千卡 / 100 克 · 参考
中餐 · 甜点
姜撞奶
Ginger milk curd
110千卡 / 100 克 · 参考