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荤菜

剁椒蒸排骨热量

Steamed Pork Spareribs with Chili Paste

又名：剁椒排骨

剁椒蒸排骨每 100 克参考值为 240 千卡；示例一份 320 克约 768 千卡。

剁椒蒸排骨，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

240 kcal

15 g蛋白质

4 g碳水

17 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	240 kcal	15.0 g	4.0 g	17.0 g
示例份量（320 克）	768 kcal	48.0 g	12.8 g	54.4 g
半份示例（160 克）	384 kcal	24.0 g	6.4 g	27.2 g
1 盎司（28.35 克）	68 kcal	4.3 g	1.1 g	4.8 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

带骨排骨（约60%可食部），含剁椒、姜蒜、料酒及约5g烹调油/100g成品

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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