饭、面与主食

三鲜饺子热量

Sanxian Dumplings

又名:韭菜鸡蛋虾仁饺子

三鲜饺子每 100 克参考值为 210 千卡;示例一份 200 克约 420 千卡。

三鲜饺子,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

210 kcal
12 g蛋白质
25 g碳水
8.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克210 kcal12.0 g25.0 g8.2 g
示例份量(200 克)420 kcal24.0 g50.0 g16.4 g
半份示例(100 克)210 kcal12.0 g25.0 g8.2 g
1 盎司(28.35 克)60 kcal3.4 g7.1 g2.3 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

典型组合:韭菜、鸡蛋、虾仁(或替代猪肉),含炒制馅料用油及香油

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

每天 3 次免费拍照识别,无需注册。

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